2025年被稱為“體重管理年”，黃芽湯作為核心代茶飲備受關注，這一源自清代名醫黃元御《四圣心源》的經典方劑，以“中氣學說”為理論基礎，從調理脾胃入手，幫助現代人解決代謝失調、濕濁內蘊等肥胖問題，為科學體重管理提供了傳統智慧與現代健康理念結合的創新思路。

　　《四圣心源》所記載的“黃芽湯”

　　中醫認為，脾胃是人體“氣機升降”的樞紐。脾主升清，胃主降濁，若脾胃虛弱，則清陽不升、濁陰不降，導致濕氣滯留、代謝遲緩。黃元御在《四圣心源》中提出“中氣者，陰陽升降之樞軸”，黃芽湯通過人參、干姜溫補脾陽，茯苓、甘草祛濕健脾，恢復中焦“圓運動”平衡，從而調節全身氣血循環，使人體氣機升降復常，達到“五臟和諧而無病”的狀態。

　　現代人“虛胖”多因脾胃失調，黃芽湯從根源助力體重管理，精準適配兩類人群：一為脾胃虛寒者，常表現為畏寒肢冷、食少腹脹、便溏苔白。黃芽湯以干姜、人參溫煦中焦，提振脾陽，強化脾胃運化，加速能量轉化，改善“吃少不瘦”的代謝困境，避免脂肪堆積;二為濕氣內盛者，常見身體困重、頭面油膩、苔厚水腫。黃芽湯方中茯苓利水滲濕，配合甘草調和脾胃，促進水濕代謝，消除隱形水腫，化解濕濁型肥胖問題。

　　不過，究竟自己屬于哪種體質，或者是否還有其他隱藏的健康問題影響體重?此時，不妨打開知醫APP一探究竟。知醫APP搭載ChatiSS查體·智能輔助診療系統，能在線實現看舌把脈，通過智能分析舌象、脈象特征，一鍵生成詳細健康報告，幫你精準判斷是否適合飲用黃芽湯，還能為你定制專屬的健康調理方案。

　　用戶用知醫APP檢測后軟件推薦適合其體質的“黃芽湯”

　　黃芽湯代茶飲用法：四味藥材加1500ml水煎煮15分鐘，早餐前空腹飲用，連續15-30天。晨服可借陽氣升發之勢增強溫補效果。此外，國家推薦減重方案強調“內外兼修”，除了服用黃芽湯之外，搭配穴位按摩和適當運動，效果更佳。穴位按摩可每日揉按天樞穴(臍旁兩寸，促排便)、帶脈穴(側腰凹陷處，助瘦腰)，每次3分鐘;運動方面，雙手疊掌繞臍順時針按摩100圈，同時配合八段錦中的“雙手托天理三焦”，能夠更好地疏通中焦濕氣。

　　為適應快節奏生活，知醫邦推出沖調黃芽湯，在保留原方配伍精髓的基礎上進行改良：工藝上采用中藥膨化技術，將人參、茯苓、干姜、甘草膨化之后粉碎，提升有效成分溶出率;使用時即沖即飲，省去煎煮耗時，有效成分可完全溶解吸收;還對適口性進行優化，簡單調味，在保留藥效同時改善口感，更易長期堅持。該產品延續“藥食同源”特性(四味藥材均屬國家藥食兩用目錄)，適合作為日常調理的溫和選擇，尤其適合上班族與亞健康人群。

　　知醫邦科技生產的沖調黃芽湯

　　黃芽湯的本質是體質調理方，通過恢復脾胃功能實現整體健康。國家衛健委專家指出，其核心優勢在于“從根源改善代謝”，而非短期減重。正如《黃帝內經》所言：“脾胃者，倉廩之官，五味出焉。”養護脾胃，才是養生的第一要義。無論是選擇傳統煎煮還是現代沖調，關鍵在于堅持調理，配合規律作息與適度運動，方能真正實現“氣血和暢，體態輕盈”的健康狀態。

　　

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